你會(huì)挑防曬霜嗎
紫外線會(huì)傷害皮膚是不爭(zhēng)的事實(shí)。紫外線不僅會(huì)使皮膚曬黑，過(guò)度的紫外線照射還會(huì)加速皮膚老化，甚至誘發(fā)皮膚癌。而面對(duì)市面上琳瑯滿目的防曬品，除了乳霜（乳液）、防曬油、防曬噴霧及防曬彩妝等產(chǎn)品類別，SPF值和PA值等的各種防曬標(biāo)示，也讓小姐姐們一頭霧水。防曬如此重要，該怎么選呢？
不管為了美白、保持年輕還是健康，都得記住防曬！防曬！防曬！
提醒
無(wú)論什么季節(jié)、天氣，紫外線都是存在的，只是強(qiáng)弱不同而已。如果平時(shí)只在陽(yáng)光明媚的夏天才防曬，那你的皮膚可能已經(jīng)被紫外線傷害了千百回了。
防曬霜分2種類型
物理防曬霜
物理防曬霜中，起主要作用的是“二氧化鈦”、“氧化鋅”等物質(zhì)，把它們涂在臉上，就像戴了一層面具，能阻擋、反射陽(yáng)光。
這種防曬霜不會(huì)被皮膚吸收，一般不會(huì)引起過(guò)敏。
化學(xué)防曬霜
化學(xué)防曬霜能作用在皮膚表面，把紫外線“吃”掉，但是在有些人會(huì)對(duì)皮膚有一定的刺激性。不建議敏感皮膚和嬰幼兒使用這類防曬霜。
如果在防曬成分里看到了“二苯酮-3”需要注意一下，這個(gè)成分很有爭(zhēng)議性，被懷疑導(dǎo)致皮膚光敏感性和致癌，不放心的話就別買這種了。
挑防曬霜，主要看2個(gè)指數(shù)
能透過(guò)大氣層到達(dá)皮膚表面的紫外線有兩種：UVA和UVB。
UVA：能穿透真皮層，讓皮膚中的膠原蛋白、脂質(zhì)受損，是我們被曬黑、出現(xiàn)色斑的主要原因。
UVB：能讓我們皮膚發(fā)紅、脫皮，是導(dǎo)致曬傷的兇手。
在防曬霜包裝上經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到“SPF”和“PA”。
“SPF”指的是對(duì)抗UVB的能力?！癙A”指的是對(duì)抗UVA的能力，PA后面的“+”越多，說(shuō)明這種防曬霜防止曬黑的能力越強(qiáng)。
同時(shí)標(biāo)注了SPF和PA的防曬霜，才能讓你既不被曬黑、又不被曬傷。
醫(yī)生提醒
不是SPF值越高表示防曬效果越好。
“SPF20+”、“SPF30”，表示防曬霜對(duì)皮膚的保護(hù)時(shí)間長(zhǎng)短。SPF值越高，防曬霜里面的紫外線吸收劑、散射劑就越多，越油膩、厚重，也更容易引起皮膚過(guò)敏。
所以，平常選擇SPF15的防曬霜，戶外活動(dòng)多時(shí)，SPF30的防曬霜也足夠了，一味追求高SPF，反而會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)。
涂防曬霜，牢記5大準(zhǔn)則
挑到了適合的防曬霜，為什么有的姑娘還是曬黑了、曬傷了？防曬霜再好，用法不對(duì)也是白瞎。使用防曬霜的5個(gè)要點(diǎn)，拿出小本本記一下吧。
? 化學(xué)防曬在出門前20min涂抹
化學(xué)防曬霜需要一定的時(shí)間才能被吸收，最好在出門前10~20分鐘涂抹，這樣才能起到防曬的作用。而物理防曬就不用提前了，隨時(shí)抹隨時(shí)能成膜。
? 用量不要吝嗇
如果用的是防曬霜，每平方厘米皮膚起碼要涂抹2mg，大概一張臉，需要抹上一塊錢硬幣大小防曬霜。抹得夠厚才能達(dá)到應(yīng)該有的防曬效果哦。
如果用的是防曬噴霧，則需要反復(fù)的噴，噴到皮膚上的液體能流動(dòng)下來(lái)，然后再把這些液體按摩均勻，在皮膚表面形成一層膜，才能達(dá)到吸收紫外線的效果。
只把皮膚噴濕是沒(méi)有用滴~
? 及時(shí)補(bǔ)涂
即使是防水的防曬霜，在出汗的情況下也很容易脫落。如果長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，每隔2個(gè)小時(shí)左右就得補(bǔ)擦一次。
? 防曬噴霧不噴臉
使用防曬噴霧時(shí)，容易過(guò)敏的人最好不要往臉上呲，而且噴霧很容易進(jìn)入眼睛、口鼻。為了保護(hù)這些脆弱的粘膜，臉上還是涂抹防曬霜保險(xiǎn)點(diǎn)。
? 記得卸妝
防曬霜要不要卸妝，看包裝上的標(biāo)注就知道了。比較輕薄的“化學(xué)防曬”，直接用洗面奶洗掉就可以了。而防水防曬霜很容易殘留在皮膚表面，回家就卸掉吧，以免給皮膚添加負(fù)擔(dān)。
? 曬后修護(hù)
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